久しぶりの運動。。
こんばんわ〜〜8KMです^ ^
今日、めちゃくちゃ久しぶりに運動してきました。。
テニスしました!!実は中学高校と部活でやってました!!♪( ´▽`)
しかし、最近全然運動できてなくて、体力の低下が著しいので、、、
すぐ息切れしたり、体が思い通りに動かなくてしんどかったです。。( ;∀;)笑
これは愛用のラケットです!ガットは3年くらい変えていませんが。。。笑
それより腕の日焼けが気になる、、( ´Д`)笑
ただ、久しぶりに運動して汗かいて、体の調子はよく、今日はぐっすり眠れそうです(^ ^)
最近全く運動してない。。という方もいらっしゃると思うので、たまには運動して体の健康を取り戻してください!!
そしてみなさん早く寝ましょうね笑
8KM
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